Da bietet uns das Jahr 2022 die wirklich besten Voraussetzungen.
Vielleicht beginnen wir einmal mit den Dingen, die uns gut tun und die in diesem Jahr besonders wirkungsvoll sind.
Finde und halte Kontakt zu den Elementen.
Wie kannst Du das machen? Es ist ganz einfach.
Die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser kannst Du in der Natur und im Alltag wirklich immer und überall finden und (er)leben.
 

Holz...

Beginnen wir passend zum Frühling mit dem Element Holz:
Hier kannst du einiges machen wie zum Beispiel:
 
  • Holz hacken
  • Abenteuer erleben
  • Entscheidungen treffen
  • Lagerfeuer machen
  • Sich viel bewegen und dehnen
  • flexibel bleiben
  •  
Aber vor allem mit Begeisterung leben und den eigenen Visionen folgen und auch diese auch mit voller Liebe und Leidenschaft umsetzen.
Egal welche Umstände uns auch umgeben, jeder Tag ist ein Geschenk, mach etwas daraus.
Und dieses Jahr mit Unterstützung der Kraft der 5 Elemente.

Feuer...

Dann geht es weiter mit dem Element Feuer:
Hier kannst du folgendes machen:
 
  • Lagerfeuer machen
  • Kerzenlicht genießen
  • Kaminfeuer anmachen und anschauen
  • mit Freunden feiern
  • auf Sommerfeste gehen
  • Dinge und Unternehmungen, die dich begeistern
 
und wenn es um Feuer und Herz darf natürlich die Liebe nicht fehlen 💕💕💕
Welche Idee gefällt dir und was wirst du umsetzen, denn Wissen ist eine Sache und das Umsetzen und Integrieren ins eigene Leben macht Wissen erst richtig wertvoll.
Lass dich inspirieren und lege los.
Bleib neugierig und sei bereit für kleine und große Abenteuer in Deinem Leben.
Egal welche Umstände uns auch umgeben, jeder Tag ist ein Geschenk, mach etwas daraus.
Und dieses Jahr mit Unterstützung der Kraft der 5 Elemente.

Erde...

Heute geht es um das Element der Mitte:  🌾🌾🌾🌾🌾 Erde 🌾🌾🌾🌾🌾🌾
Hier kannst du einiges machen wie zum Beispiel:
 
  • in der Erde buddeln
  • mit Lehm oder Ton basteln
  • im Garten umgraben oder andere Gartenarbeiten erledigen
  • ein Gemüsebeet anlegen oder vielleicht auf dem Balkon Salat, Tomaten oder Gurken oder ??? pflanzen
  • erdige Lebensmittel wie Kartoffeln, Möhren, Kürbis usw. essen
Was bringt dir das?
 
🌻 Du findest den Kontakt zu dir und zur Natur wieder
🌻 Es kann dir helfen das Grübeln und Sorgen machen, von dem wir ja seit einiger Zeit wahrscheinlich alle irgendwie betroffen sind, zu unterbrechen oder zumindest zu verbessern
🌻 Es macht zufrieden
🌻 Es fördert den Genuß
 
Ich hoffe ich kann dich mit #mehrWissen zu #mehrUmsetzen motivieren.
 

Metall...

Heute geht es weiter mit dem Element Metall und damit mit den Organen Lunge und Dickdarm…. deshalb ist alles was mit Atmung und mit Loslassen zu tun hat sehr unterstützend.
Hier kannst du folgendes machen:
 
  • bewege Dich viel an der frischen Luft
  • nimm Dir Zeit für 5 bis 10 bewusste und tiefe Atemzüge
  • vielleicht hast Du die Gelegenheit auf einen Berg zu gehen oder zumindest auf eine Erhebung und genieße den Ausblick und die Weite
  • pack die Gelegenheit beim Schopf und miste aus und wenn es nur 1 Gegenstand ist, vielleicht findest Du Gefallen daran.
  • gehe Deine Abläufe geordneter und etwas disziplinierter an, staune wie es dann ein Teil von Dir wird.
 
Was bringts?
 
💨 frische Luft und vertiefte Atmung stärken dein Immunsystem
💨 ausmisten befreit und gibt Raum und Luft für Neues
💨 tiefe Atemzüge machen Dich wach
💨 Struktur und Rhythmus vereinfachen manchmal dein Leben

Wasser...

Dann geht es weiter mit dem Element  🌊🌊🌊🌊 Wasser 🌊🌊🌊
Hier kannst du folgendes machen:
 
  • schwimmen
  • oder auch mal wieder ein entspannendes Fußbad
  • eine kleine Auszeit in der Badewanne
  • ein Spaziergang am See oder entlang eines Bachs
  • Wasserrauschen anhören und genießen
  • in Wasserpfützen springen wie ein kleines Kind
  • jeglicher Kontakt mit Wasser optimaler Weise in der Natur
 
Was bringts???
 
💦 du kannst entspannen und damit deine Ressource wieder auffüllen
💦 vielleicht kannst du auch für einige Zeit etwas langsamer durchs Leben gehen
💦 das Gedankenkarusell kann zur Ruhe kommen
💦 dein parasympathisches Nervensystem (das Entspannungsnervensystem) wird aktiviert und damit deine Verdauung verbessert
💦 ich finde, das ist in der aktuellen Zeit wichtiger denn je
 
🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️ Egal welche Umstände uns auch umgeben, jeder Tag ist ein🤸‍♀️ Geschenk🤸‍♀️, mach etwas daraus 🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️.
 
Und dieses Jahr mit Unterstützung der Kraft der 5 Elemente.
 
Ich hoffe ich kann dich mit #mehrWissen zu #mehrUmsetzen motivieren. Was davon willst du und wirst du umsetzen? Ich freue mich sehr über einen Kommentar von dir
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